UdskrivLæs højt

Thomas Milsted sætter fokus på stress, søvn og trivsel

Thomas Milsted stressforsker

Stress breder sig som en steppebrand verden over. Ifølge verdenssundhedsorganisationen WHO vil stress være en af de største sygdomsfaktorer i 2020. Stress påvirker kroppen negativt og fører mange sygdomme med sig. Desuden ødelægger den livsglæden og den daglige trivsel. Stress er dyrt, ikke bare for den enkelte men også for samfundet i form af sygefravær, hospitalsudgifter og nedsat effektivitet.

Thomas Milsted har forsket i stress gennem mange år, og han er en meget aktiv og anerkendt foredragsholder, der formidler sit stof med både indlevelse og humor. Han er generalsekretær i Stressfonden, som er en privat humanitær organisation, der arbejder for at udbrede viden om stress og dens alvorlige konsekvenser. Thomas Milsted er desuden forfatter til en lang række populære bøger om stress, søvn og positiv psykologi.

Kravet om konstant forandringsparathed, som det moderne arbejdsmarked stiller til den enkelte, er en risikofaktor i forhold til stress, påpeger Thomas Milsted. Mennesket har brug for stabile perioder og tid til at omstille sig. I foredraget vil Milsted komme ind på, hvordan stress opstår, og hvilke konsekvenser den har, både psykiske, fysiske og adfærdsmæssige. Også søvnens betydning for helbred og velvære er et vigtigt tema. Stress handler om samfundet og de vilkår, vi lever under, men det handler også om, hvordan vi tackler livet. Thomas Milsted giver tilhørerne nogle konkrete redskaber til at håndtere stress og dermed gøre en aktiv indsats for egen trivsel. Foredraget giver stof til eftertanke og en klar forståelse af, at man selv kan gøre meget for at få et bedre liv og ikke lade sig styre af negativ stress.

Arrangementet finder sted på Fuglebjerg Bibliotek tirsdag den 29. november kl. 19.00-21.00. Billetsalget starter 14 dage før, og billetter kan købes på alle NæstvedBibliotekerne til en pris af 70 kr.