Fytsisk aktivitet og træning

Ønsker du sundere bevægelses- og aktivitetsvaner, så tilmeld til fysisk aktivitet og træning.

Fysisk aktivitet og træning

Tid
Der er løbende optag på holdet.

Målgruppe
For at deltage skal du:
- være over 18 år
- have en kronisk sygdom
- bo i Næstved Kommune
- selv sørge for transport

Du skal være selvhjulpen og selv sørge for transport.

Tilmelding og visitation
Du skal henvises af egen læge eller sygehus-/hospitalsafdeling til ’en afklarende samtale’.

Når Sundhedscentret har modtaget henvisningen, vil du blive tilbudt en afklarende samtale.

Forløb
Overordnet består tilbuddet af holdtræning 2 gange om ugen i op til 12 uger. Under holdtræningen får fysioterapeuten dig til at yde lidt mere, end når du selv motionere, og endda mere end du tror, du kan, i trygge rammer. Du vil afprøve forskelligartede aktiviteter/træning, som er planlagt, så alle kan være med. Aktiviteterne vil kunne foregå både indendørs og udendørs. Du skal gerne opleve at få mere overskud og velvære når du bevæger dig regelmæssigt og gør fysisk aktivitet til en naturlig del af din hverdag - også efter afslutningen af forløbet.

Sted
Samtalen og træningen foregår på:
Næstved Sundhedscenter
Præstøvej 67
4700 Næstved

 

Kontakt

Center for Sundhed og Ældre, Næstved Sundhedscenter
Telefon: 5588 1400
Sidst opdateret den 13. november 2019