Hverdagen som pårørende

”Lær at tackle hverdagen som pårørende” er et gratis kursus til dig er over 18 år, som er tæt på et menneske med langvarig sygdom uanset hvad den syge fejler. På kurset arbejder vi med de udfordringer, som ofte følger med at være pårørende, så du bliver bedre til at passe på dig selv.

Billede at to hænder der holder i hinanden

På kurset ' Lær at tackle hverdagen som pårørende' får du redskaber til at tackle de udfordringer, som mange pårørende oplever.

Kurset indeholder oplæg fra instruktørerne, øvelser og erfaringsudveksling. Blandt andet afprøver du en række selvhjælpsværktøjer, som du kan bruge på egen hånd efter kurset.  I er ca. 12-16 deltagere og to instruktører, som mødes 2½ time hver uge i 7 uger.  

Kom til informationsmøde onsdag den 14. august kl. 13.30-14.30 på Næstved Sundhedscenter, Præstøvej 67, Næstved.

Næste kursus starter den 18. september kl. 13.30-16.00.

For yderligere information besøg hjemmesiden www.lærattackle.dk eller kontakt sundhedskonsulent Thea Baggesen tlf. 2365 8168 eller Fysioterapeut Christoffer Vincent 9117 2094.

 

 

 

 

 

Kontakt

Center for Sundhed og Ældre, Næstved Sundhedscenter
Telefon: 5588 1400

Emner på kurset

Håndtering af stress
Håndtering af træthed og søvn
Håndtering af vanskelige følelser; fx frustration og afmagt
Tanketeknikker
At sætte sig mål og nå dem
At løse problemer
At træffe beslutninger
At få hjælp og bruge sig netværk
Håndtering af konflikter og andre udfordringer
Kommunikation med den syge og andre

Sidst opdateret den 26. september 2019