Rygning

Næstved Kommune tilbyder gratis rygestopkursus til dig, som er motiveret for at kvitte tobakken. 

Billede af certifikat for rygestopbasens kvalitetsmål 2018
Certifikat for Rygestopbasens kvalitetsmål 2018

Et rygestopkursus indeholder 6 mødegange og løber over 8 uger. Der er fælles stopdato. Der kan være max 12 deltager på holdet.

Hvornår?
Vi starter nye rygestopkurser onsdag den 22. maj 2019 kl. 16.30-18.30 på Næstved Sundhedscenter og torsdag den 13. august 2019 kl. 19.00-21.00 på Næstved sundhedscenter.

Tilmelding
Tilmelding sker via NemTilmeld.

Du er altid velkommen til at sende en digital mail  (kræver NemID) til Næstved Sundhedscenter eller ringe på tlf. 55 88 14 00 hvis du har spørgsmål om rygestop.   

Desuden gives der:
• Hjælp til at forberede et rygestop
• Støtte til at lære sine rygevaner at kende, så man lettere kan bryde dem.
• Vejledning om helbredsfordele, vægt, abstinenser, nikotinafhængighed, kuliltemåling, m.m.
• Tips og idéer til, hvordan man kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår.

Du kan også bruge E-kvit er et gratis rygestop-program. Du får sendt beskeder med skræddersyede tips, opmuntringer, øvelser og videoklip, som gør det nemmere for dig at komme igennem rygestoppet.

E-kvit er udviklet i et samarbejde mellem Danmarks Apotekerforening, Kræftens Bekæmpelse, Sundhedsstyrelsen og Københavns Kommune.



Her kan du se sundhedsstyrelsens film om rygestop på Dansk
See the video Why do we smoke? 
Maxaynnu sigaarka u cabnaa?
مشاهدة الفيلم حياة طيبة بدون دخان

 

Kontakt

Næstved Sundhedscenter
Telefon: 5588 1400

Mulighed for tilskud til nikotinerstatning/rygestopmedicin

Har du en høj nikotinafhængighed, kan der være mulighed for tilskud til nikotinerstatning eller rygestopmedicin. Tilskuddet forudsætter, at du er tilknyttet et rygestopkursus afholdt af Sundhedscentrets rygestopinstruktører. Der ydes tilskud op til 1000,- pr. deltager.

Sidst opdateret den 8. juli 2019