Kronisk sygdom

Har du af en af disse kroniske sygdomme?
BMI over 30, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, hjertesygdom, præ-diabetes, KOL, kronisk ryglidelse, kræft, slidgigt, type 2 diabetes.

Og kan du svare ’ja’ til et eller flere af disse spørgsmål?

• Vil du blive bedre til at klare hverdagen med kronisk sygdom?
• Vil du genopfriske din viden og forståelse for din sygdom?
• Ønsker du mere viden om, hvor du kan hente støtte, råd og inspiration?

Så er tilbuddet om en afklarende samtale på Næstved Sundhedscenter noget, der kan hjælpe dig godt på vej.

Indhold
Ved samtalen taler du med en sundhedskonsulent. Samtalen tager udgangspunkt i hverdagen og din situation.

Ud fra samtalen vil vi sammen finde frem til, hvilke tilbud du kan tilbydes på Næstved Sundhedscenter. Du kan også blive vejledt i andre tilbud eller få ideer til, hvordan du kan klare din hverdag på en ny måde. Under samtalen laver vi en plan for dit videre forløb.

Målgruppe

• være over 18 år
• have BMI over 30, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, hjertesygdom, prædiabetes, KOL, kronisk ryglidelse, kræft, slidgigt eller type 2 diabetes.
• bo i Næstved Kommune
• selv sørge for transport til og fra Næstved Sundhedscenter

Tilmelding og visitation
Ønsker du at deltage i tilbuddet, skal du bede din egen læge eller sygehus om en henvisning til en ’afklarende samtale’ på Næstved Sundhedscenter. Når henvisningen er modtaget, bliver du kontaktet pr. telefon eller via e-Boks.

Sted
Samtalen foregår på:
Næstved Sundhedscenter
Præstøvej 67
4700 Næstved

En bedre hverdag med kronisk sygdom giver dig værktøjer og viden, der kan gøre din hverdag bedre.

Forløb
Der er undervisning en gang om ugen - i et forløb over 8 uger.

I undervisningen lægger vi vægt på, at dine egne erfaringer bliver inddraget, og at du er motiveret for at arbejde med små ændringer i dit eget liv, så du får hjælp til at opnå det, du gerne vil og i sidste ende får en bedre hverdag med kronisk sygdom.

Målgruppe
For at deltage skal du:

• Være over 18 år
• Have en kronisk sygdom: BMI over 30, Forhøjet kolesterol, Hjertesygdom, Prædiabetes, KOL, Kronisk ryglidelse, Kræft, Slidgigt, Type 2 diabetes
• Bo i Næstved Kommune

Du skal selv sørge for transport.

Tilmelding og visitation
Du skal henvises af egen læge eller sygehus-/hospitalsafdeling til ’en afklarende samtale’.

Når Sundhedscenteret har modtaget henvisningen, vil du blive kontaktet pr. brev.

Sted
Samtalen og undervisningen foregår på:
Næstved Sundhedscenter
Præstøvej 67
4700 Næstved

Et træningsforløb på Næstved Sundhedscenter skal motivere dig til at skabe sunde bevægelses- og aktivitetsvaner. Du vil møde andre, der har en kronisk sygdom, og som også har et ønske om at blive mere fysisk aktive.

Indhold
Tilbuddet består af holdtræning 2 gange om ugen i op til 10 uger. Under holdtræningen får fysioterapeuten dig til at yde lidt mere, end når du selv motionerer, og endda mere end du tror, du kan, i trygge rammer.

Du vil være på hold med andre, der har samme niveau som dig. Du vil afprøve forskellige aktiviteter/træning, som er planlagt, så alle kan være med. Aktiviteterne vil kunne foregå både indendørs og udendørs.

Du skal gerne opleve at få mere overskud og velvære, når du bevæger dig regelmæssigt, og samtidig gøre træning til en naturlig del af din hverdag - også efter afslutningen af forløbet.

Deltagelse
For at deltage skal du:

• være over 18 år
• have en kronisk sygdom: BMI over 30, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, hjertesygdom, insulinresistens, KOL, Kkonisk ryglidelse, kræft, slidgigt eller Type 2 diabetes.
• bo i Næstved Kommune
• selv sørge for transport til og fra Næstved Sundhedscenter

Ønsker du at deltage i tilbuddet, skal du bede din egen læge eller sygehus om en henvisning til en ’afklarende samtale’ på Næstved Sundhedscenter. Når henvisningen er modtaget, bliver du kontaktet pr. telefon eller via E-boks.

På kurset ’Kend din sygdom’ kan du få specifik viden om enten KOL, Type 2 diabetes eller hjertesygdom.

Kurset er til dig, som gerne vil lykkedes med at leve livet med en kronisk sygdom eller ønsker at genopfriske din viden. Herudover vil du, få støtte, råd og inspiration til at blive god til at passe på dig selv.

Indhold
Vi taler om sygdomme så det er nemt at forstå. Vores sundhedskonsulent har særligt kendskab til netop KOL, Type 2 diabetes eller hjertesygdom.

Kurset er delt op over 3 mødegange, hvor en af gangene handler om sygdomsvenlig mad.

Du mødes med andre med samme kroniske sygdom på kurset. Her er der god plads til spørgsmål og mulighed for at udveksle erfaringer.

Målgruppe
For at deltage skal du:

• være 18 år,
• have KOL, type 2 diabetes eller en hjertesygdom,
• bo i Næstved kommune,
• selv sørge for transport til og fra Næstved Sundhedscenter

Tilmelding og visitation
Ønsker du at deltage i tilbuddet, skal du bede din egen læge eller sygehus om en henvisning til en ’afklarende samtale’ på Næstved Sundhedscenter. Når henvisningen er modtaget, bliver du kontaktet pr. telefon eller via e-Boks.

Sted
Samtalen og undervisningen foregår på:

Næstved Sundhedscenter
Præstøvej 67
4700 Næstved

På turene vil du møde andre, der har eller har haft en kræftsygdom samt en sundhedskonsulent.
Sundhedskonsulenten leder turene og sætter øvelser i gang der kan inspirere dig til at holde fast i det positive i din hverdag.

Forløbet skal give dig nogle ideer til, hvordan du, med små ændringer, kan opnå mere overskud i din hverdag, så der bliver sammenhæng mellem din sygdom, og den hverdag, som du ønsker dig.

Indhold
Tilbuddet består af 4 mødegange fordelt på 4 uger.

Hver uge går vi en ny rute, snakker om et emne, samt arbejder med praktiske øvelser.

Emnerne omfatter bl.a. balance i hverdagen, positiv tænkning, taknemmelighed og afledning samt netværk

På turene ønsker vi, at dine egne erfaringer bliver inddraget, og at du er motiveret for ny inspiration til at bruge naturen.

Deltagelse
For at deltage skal du:

• være over 18 år
• have eller have haft en kræftsygdom
• bo i Næstved Kommune
• selv sørge for transport til og fra Næstved Sundhedscenter

Ønsker du at deltage i tilbuddet, skal du bede din egen læge eller sygehus om en henvisning til en ’afklarende samtale’ hos en sundhedskonsulent på Næstved Sundhedscenter. Når henvisningen er modtaget bliver du kontaktet pr. telefon eller via e-boks.

Vejledning til ændringer i dine kostvaner

Målet med at deltage på forløbet ’Mad og måltider’ er, at du får vejledning til at skabe ændringer i dine vaner omkring mad og måltider, og at du opnår en stabil vægt eller evt. et vægttab.

Indhold
Tilbuddet består af 7 mødegange, hvor du mødes med andre, der er overvægtige, og som har ønsker om at skabe nye vaner. En medarbejder uddannet inden for ernæring og sundhed vil stå for mødegangene.

Hver mødegang har sit eget emne, og du vil dele erfaringer med andre. Der er fokus på, at du er aktiv i undervisningen og deler erfaringer, da det er af stor betydning for at skabe ændringer og inspiration hos andre.

Emnerne omfatter bl.a. Mærkningsordninger, sammensætning og opbygning af kost, vaner og vaneændringer mv.

Du vil komme til at sætte mål og arbejde med disse under og imellem hver mødegang.

Deltagelse
For at deltage skal du:

• være over 18 år
• have eller have haft en kræftsygdom
• bo i Næstved Kommune
• selv sørge for transport til og fra Næstved Sundhedscenter

Ønsker du at deltage i tilbuddet, skal du bede din egen læge eller sygehus om at booke en tid til en ’afklarende samtale’ hos en sundhedskonsulent på Næstved Sundhedscenter.

Et tilbud til dig med kronisk sygdom der har problemer med at sove.

Målgruppe
Søvnkurset er for dig, der har problemer med at sove og har lyst til at forbedre din søvn. Søvnproblemer er symptomer og gener, der er forbundet med søvn og dårlig søvnkvalitet
f.eks.:

• vanskelighed ved at fald i søvn
• oplevelse af mangel på søvn
• for tidlig opvågning på trods af mulighed for at sove
• kort søvn (mindre en 6 timer) eller lang søvn (mere end 10 timer)

Indhold
På søvnkurset får du viden om søvnen og hvordan vaner og adfærd påvirker din søvn. På Kurset vil du få teknikker og ideer til at forbedre din søvn.

Kurset foregår på Næstved Sundhedscenter. Der er 6 mødegange med både gruppeundervisning og individuelle samtaler.

Du bliver undervist af en sundhedskonsulent, som er uddannet inden for søvn og arbejder ud fra nyeste viden på området.

Deltagelse
For at deltage skal du

• være over 18 år
• have en kronisk sygdom: BMI over 30, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, hjertesygdom, insulinresistens, KOL, kronisk ryglidelse, kræft, slidgigt, type 2 diabetes.
• bo i Næstved Kommune
• selv sørge for transport til og fra Næstved Sundhedscenter

Ønsker du at deltage i tilbuddet, skal du bede din egen læge eller sygehus om en henvisning til en ’afklarende samtale’ på Næstved Sundhedscenter. Når henvisningen er modtaget, bliver du kontaktet pr. telefon eller via e-Boks.

Et tilbud til dig, som vil afprøve redskaber til at håndtere dine smerter.

Smertehåndteringskurset er for dig med kroniske smerter, som giver dig udfordringer i hverdagen.

På kurset bliver du introduceret til forskellige selvhjælpsteknikker, der kan få dig til bedre at håndtere smerter i din hverdag. Disse skal afprøves løbende under kurset. Du vil samtidig møde andre med kroniske smerter, som du kan dele oplevelser og erfaringer med. På den måde kan I inspirere hinanden.

Deltagelse
For at deltage skal du

• have en kronisk sygdom: BMI over 30, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, hjertesygdom, insulinresistens, KOL, kronisk ryglidelse, kræft, slidgigt, Type 2 diabetes
• være over 18 år
• bo i Næstved Kommune
• selv sørge for transport til og fra Næstved Sundhedscenter

Indhold
Kurset foregår på Næstved Sundhedscenter. Der er 6 mødegange, 1 gang ugentlig.

Ønsker du at deltage i tilbuddet, skal du bede din egen læge eller sygehus om en henvisning til en ’afklarende samtale’ på Næstved Sundhedscenter. Når henvisningen er modtaget, bliver du kontaktet pr. telefon eller via e-Boks.