Er du forælder eller barn i en skilsmisse? Så kan du få hjælp og rådgivning på digital platform

Hvordan forbereder man bedst et barn på en sommerferie, hvor samvær og aftaler er anderledes end hverdagen?

Er du forælder i en skilsmissefamilie eller sammenbragt familie, står du måske med mange spørgsmål:

• Hvor meget skal jeg inddrage mit barn i planlægningen af ferien, nu hvor jeg kun er én voksen til at træffe beslutningerne?
• Skal mit barn kunne ringe til sin anden forælder, når det er hos mig? 
• Hvordan får vi den bedste ferie, nu hvor hverdagsrytmen brydes?

De – og mange andre spørgsmål – kan du finde svar på og vejledning til hos SES Family, som er et digitalt værktøj for forældre og børn i en skilsmisseramt eller sammenbragt familie.

- Det er en enkel, nem og god sparringspartner, som kan bruges i mange situationer. Platformen har en masse interaktivt indhold, som kan spejle nogle af de udfordringer, man står i som forælder eller barn i en familie, hvor forældrene er gået fra hinanden, siger Niels Rask, som er koordinator i Familiesporet i Næstved Kommune.

SES kan bruges, uanset om forældrene er i starten af et opbrud, eller det er flere år siden. Formålet med siden er at forebygge mistrivsel hos både voksne og børn.

- Det er svært at være barn i en skilsmisse. For dem er det en lige så stor livskrise, som det er for de voksne. Er der konflikt mellem forældrene, smitter det af på barnets trivsel. Det kan for eksempel gå ud over indlæring i skolen eller relationer med vennerne. Derfor er det godt at kunne få hjælp og rådgivning - både som forælder og som barn i en familie i opbrud, siger Niels Rask.

Om SES Family

• SES Family er udviklet af forskere på Københavns Universitet. I dag er det en privat virksomhed
  
• Bor du i Næstved Kommune har du gratis adgang til SES Family.
  
• Når du er oprettet som bruger, har du adgang til 18 moduler, som er kategoriseret under tre forskellige temaer - “Børnene”, “Dig selv” og “Samarbejdet”.
  
• Modulerne giver viden om forskellige emner og indeholder også konkrete øvelser. Eksempler på moduler til forældre: ”Lær at håndtere krisen”, ”Giv slip og tilgiv”, ”Kommuniker i børnehøjde”. Materialet tilpasser sig din situation, når du arbejder i modulerne.
• Til dit barn er der portalen SES Nxt, hvor barnet får sin egen profil. Den oprettes samme sted som din egen. Her kan barnet lytte til andres fortællinger om at være barn i en brudt familie. Det kan også få viden om, hvordan man kan tale om skilsmissen med sine forældre eller med en anden vigtig voksen.
• Nogle af de børn, der har brugt SES Nxt, fortæller bagefter, at de føler sig mindre alene med deres følelser og at de nu har lettere ved at dele tanker om skilsmissen med deres forældre.

Du finder online platformen SES Family her.

Flere tilbud til skilsmissefamilier

Udover det digitale univers hos SES, så tilbyder Familiesporet i Næstved Kommune også SES-gruppeforløb for børn og forældre i skilsmissefamilier.

Forløbet for forældre strækker sig over tre møder af 2,5 times varighed. Deltagerne får blandt andet information om, hvilke konsekvenser det kan have for børn, når deres forældre går fra hinanden. Der undervises blandt andet i, hvordan forældre kan aflæse deres barns følelser, og hvordan de sikrer en god kommunikation med deres ex.

Har du brug for at tale med en familierådgiver om jeres situation? Så kontakt kommunens åbne, anonyme rådgivning på alle hverdage mellem kl. 12 og 14. Find telefonnummer og information her.